RESEP MASAKAN DIET SEHAT UNTUK MAKAN MALAM | Diet, bukan berrati harus menahan lapar dengan tidak makan. Diet juga harus mempertimbangkan kebutuhan gizi anda jangan sampai gara-gara ingin diet harus mengorbankan tubuh sehingga mengalami sakit lainnya. Beberapa resep masakan diet sehat telah kami hadirkan untuk bisa anda coba dan praktikkan. Pola makan saat diet harus teratur dan sarat dengan gizi yang seimbang, terutama pada malam hari. Malam hari jika anda mengkonsumsi makanan yang berat seperti Nasi, Mie dan lainnya akan susah dicerna oleh tubuh. Untuk resep masakan diet sehat malam hari usahakan memakan buah-buahan atau salad sayuran agar anda tidak lapar dan diet sehat anda sukses. Nah resep masakan indonesia akan memberika beberapa resep masakan diet sehat untuk malam hari, berikut ini kumpulan resep masakan diet sehat :
Resep Membuat Resep Masakan Sehat Salad Sayuran
Bahan - Bahan :
- #5 lbr daun selada keriting, disobek-sobek
- #1 buah ketimun, dibuang isinya, dipotong-potong
- #100 gram jagung manis pipil
- #100 gram nanas, dipotong sesuai selera
- #2 buah tomat, dipotong jadi empat bagian
- #150 gram mayones
- #1/4 buah bawang bombay, dicincang halus
- #Merica secukupnya
- #2 sendok makan saus tomat
- Siapkan bahan untuk membuat sausnya terlebih dahulu dengan mencampurkan mayones, bawang bombay, saus tomat dan merica secukupnya kemudian aduk sampai rata.
- Bahan sayuran seperti daun selada, ketimun, nanas, jagung dan tomat dicuci hingga bersih dan kemudian campurkan dalam satu wadah.
- Tuanglah saus salad (no.1) ke dalam wadah sayuran lalu aduk hingga rata.
- Sajikan Resep Masakan Diet Sehat Salad Sayur sebagai menu makan malam anda.
Resep Salad Buah Sebagai Masakan Diet Sehat
- #1 buah apel dibelah 4 buang bijinya.
- #100 Gram buah anggur, dibuang bijinya dan belah dua
- #5 buah strawberry dibuang bijinya dan belah dua
- #1/2 buah mangga harum manis
- #140 gram mayones
- #1/4 buah bawang bombay, dicincang halus
- #Merica secukupnya
- #2 sendok makan saus tomat
Cara membuat salad buah untuk resep masakan diet sehat :
- Untuk menyiapkan sausnya dengan mencampurkan mayones, bawang bombay, saus tomat dan merica secukupnya kemudian aduk sampai rata.
- Bahan buah-buahan seperti apel, anggur, strawberry, mangga dicuci hingga bersih dan kemudian campurkan dalam satu wadah.
- Tuanglah saus salad (no.1) ke dalam wadah buah-buahan lalu aduk hingga rata.
- Sajikan Resep Masakan Diet Sehat Salad Buah sebagai menu makan malam anda.